Calisthenics - The Strength Foundation Complex

Course length: 365 days Parts: 5
SEK 149
Buy course


(old price: SEK 299 )


Det här är kursen för dig som vill utveckla en mer komplex styrka i din kropp med hjälp av din egen kroppsvikt. Inga redskap krävs!

Kursen innehåller totalt 10 olika träningsprogram och 30 olika rörelser. Allt bygger på tre progressionsnivåer för att utveckla din styrka.

Du kan se de här träningsprogrammen som rena ersättare till vanligt gym. Du kan använda det som komplement till träning du redan har eller låta det bli din helt kompletta träning. I avseendet styrka har de här programmen allt du behöver.

Varje unik rörelse finns presenterad i en separat film och kursens program är olika utmanande rörelser i superset. Du kan köra ett program i taget eller så kan kombinera flera program som du önskar.

Vill du bygga en mer komplex styrka i din kropp? Vågar du anta utmaningen?