Välkommen till din Mobility Flow Workshop
I första filmen presenterar jag de fem rörelserna och i den andra filmen, här nedan, kan du köra dem med mig i ett oavbrutet flöde.

“Det som kräver det ger”
Jag har satt samman fem olika rörelser i ett mjukt, följsamt och samtidigt utmanande flöde. De kommer att sätta både din styrka, rörlighet och koordination på prov.

Det som kräver det ger - om du ger dig hän till dessa rörelser och tränar dem flitigt så kommer du bli starkare, rörligare och mer koordinerad vilken ger den samlade känslan av en smidig kropp.

Vill du träna mer med mig här på movdoo.com kan du se mina erbjudanden just nu! 

Linus Johansson | Leg. Fysioterapeut och tränare