Styrkeklubben · Med Linus Johansson
Lyft, rör dig och hitta ny kraft i träningen. I Styrkeklubben möter styrka explosivitet och rörlighet – med mig, Linus Johansson, som din guide genom varje pass.
Månadsmedlemskap 149 kr/mån · Årsmedlemskap 1 490 kr/år.
Arbeta med hela kroppen i en kombination av funktionell styrka, explosivitet och rörlighet. Utmana både din kraft och din kontroll.
Färdiga träningsveckor hjälper dig att sätta ihop träningen. Du väljer när du tränar och följer passen hemma eller på gym.
Linus guidar dig genom rörelserna med tydliga instruktioner. En personlig träningsupplevelse, även när du tränar på egen hand.
Lär känna Styrkeklubben och träningen med Linus.
Styrketräning hemma eller på gym
Du vill ta i, bli utmanad och fortsätta utvecklas. Här får du funktionella övningar som låter styrka och rörlighet arbeta tillsammans, med guidning genom hela passet.
Styrkeklubben passar dig som söker tuffare träning och har tillgång till hantlar och kettlebells. Följ en färdig träningsvecka eller återvänd till ett pass du tycker om.
Det här ingår i medlemskapet
Träning att återvända till och kunskap som hjälper dig vidare.
01 · TRÄNA
Få ny inspiration och en notis när ett nytt pass släpps. Använd de färdiga träningsveckorna som stöd för ditt upplägg.
02 · ÅTERVÄND
Spara passen du vill göra igen i en egen favoritlista. Gilla och kommentera passen och dela med dig av din träningsupplevelse.
03 · FÖRDJUPA
Ta del av workshops och extramaterial. Få fler perspektiv på kroppen och hur styrka och rörlighet hänger ihop.
Din tränare
Jag är legitimerad fysioterapeut och tränare. I Styrkeklubben delar jag med mig av min kunskap om kroppen genom pass som utmanar din styrka, rörlighet och atletiska förmåga.
Jag vill att du ska förstå rörelserna samtidigt som du tränar. Med tydlig guidning och genomtänkta upplägg får du både ta i och utforska hur din kropp arbetar som en helhet.
Linus Johansson · Leg. fysioterapeut och tränare
Röster från klubben
“Om du vill ha roliga och utmanande träningspass med både rörlighet och styrka i en bra mix så kan jag varmt rekommendera Styrkeklubben. Det är som att ha en egen PT och kunna träna när man själv har tid samtidigt som man hör Linus kloka och grymma coachning i öronen.”
Anna Walestad – personlig tränare och SOMA-instruktör
“Styrkeklubben innehåller tuffa och roliga pass som utmanar både styrka och rörlighet och bygger på en unik kompetens och förståelse för rörelse. Fantastisk träning för att bygga styrka och rörlighet på ett hållbart sätt.”
Emma Varkey – fysioterapeut och forskare
“En perfekt mix av lite tuffare styrka och den nödvändiga rörlighet som vi alla behöver. Samtidigt guidas jag av Linus på ett inspirerande och lärorikt sätt för att förstå kroppen som en helhet.”
Joakim Persson – naprapat
“I Styrkeklubben får du smart, utmanande och rolig träning, som bygger på Linus gedigna kunskap om kroppen och rörelse. Träningspass att längta efter och återkomma till!”
Lina Abrahamsson
“Med Styrkeklubben får du den kompletta mixen; styrka, explosivitet och rörlighet. Linus skapar träning där du hela tiden ges möjligheter att utmana dig själv och han förmedlar kunskap på ett enkelt och förståeligt sätt.”
Ulrika Celsing – coach inom hälsa och prestation
“Att ha sin coach i öronen bidrar till en nivå ytterligare. En häftig variation med funktionell styrka och utmanande rörlighet gör upplägget lockande och inspirerande.”
Sandra Larsen – personlig tränare och gruppträningsinstruktör
“Vill du träna tidseffektivt och smart ska du träna med Styrkeklubben! Svettiga helhetsövningar som ger både bättre rörlighet och styrka – träning och utbildning i en härlig mix!”
Åsa Lemberg – hälso- och ledarskapscoach
Välj ditt medlemskap
Samma träningsinnehåll i båda medlemskapen. Välj det upplägg som passar dig.
149 kr / månad
1 490 kr / år
Två månader på köpet jämfört med 12 månadsbetalningar.
Läs villkoren för ditt valda medlemskap när du registrerar dig.
Friskvård
Vill du använda ditt friskvårdsbidrag till Styrkeklubben? Sök på ”movdoo” hos din friskvårdsleverantör eller kontakta oss så hjälper vi dig att hitta rätt.
Bra att veta innan du börjar
För dig som vill ha tuffa och utmanande pass med funktionell styrka, explosivitet och rörlighet. Du behöver hantlar och kettlebells för att följa träningen.
Hantlar och kettlebells, en träningsmatta och plats att röra dig. Se till att ha redskapen till hands innan du startar filmen.
Ja, med tillgång till redskapen kan du följa passen hemma. Du kan också ta med träningen till gymmet och följa guidningen där.
Du får nya träningspass varje månad och en notis när ett nytt pass släpps. Spara dina favoriter så att du enkelt kan återvända till dem.
Nej, i medlemskapet finns färdiga träningsveckor som du kan följa. Du väljer själv när du vill träna.
Du får workshops och extramaterial, en egen favoritlista och möjlighet att gilla och kommentera passen.
Månadsmedlemskapet kostar 149 kr/mån och har ingen bindningstid. Årsmedlemskapet kostar 1 490 kr/år. Du kan prova gratis i 14 dagar. Läs villkoren för ditt valda upplägg när du registrerar dig.
Kontrollera vilket upplägg din friskvårdsleverantör erbjuder för Movdoo. Länkar till ePassi och Benefits finns ovan. Har du en annan leverantör kan du kontakta oss för hjälp.
Vill du läsa mer om träningen? Utforska våra guider om styrketräning hemma och rörlighetsträning.
Välkommen till Styrkeklubben
Ta fram vikterna och ge dig själv en ny utmaning. Jag guidar dig genom träningen, från första rörelsen till sista repetitionen.
Prova Styrkeklubben gratis i 14 dagarMånadsmedlemskap 149 kr/mån · Årsmedlemskap 1 490 kr/år.