Hemmaträning som gör dig starkare och rörligare
Guidade pass för styrka, rörlighet och kontroll. Hitta träningen som passar din kropp och din vardag.
Välj din träning
Tre olika upplägg – välj det som passar din kropp, din nivå och din vardag bäst.
SOMA Academy · Instruktörsutbildning
Ta din rörelseglädje
vidare till andra.
Utbildningen för dig som vill bli SOMA MOVE-instruktör.
Fler kurser och program
Våra medlemmars upplevelser
Läs mer om träning
Guider om hemmaträning, rörlighet och metoderna bakom passen.
Hemmaträning
Hitta ett upplägg som fungerar hemma och passar din vardag.
Rörlighetsträning
Fördjupa dig i rörelse för olika delar av kroppen och olika behov.
Kunskap & inspiration
Lär känna metoderna bakom passen och hitta inspiration till din träning.
Träning för rörlighet, styrka och kontroll
Att bygga en stark och rörlig kropp handlar om mer än att träna hårt. Hos Movdoo möts flödande rörelser, stabilitet och medveten kontroll.
Välj lugnare pass med fokus på rörlighet och andning eller mer utmanande styrketräning. Med tydlig guidning får du utforska hur hela kroppen kan arbeta tillsammans.
Utforska våra träningspass och programDet här är Movdoo
Movdoo har erbjudit träning via strömmande film sedan 2012. Vår ambition är att ge dig genomtänkt, inspirerande träning som fungerar i vardagen.
Här möter du mig, Linus Johansson, och Cecilia Gustafsson i SOMA Premium. Du kan också träna med mig i Träningsklubben och Styrkeklubben.
Varmt välkommen att träna med oss.
Linus Johansson · Leg. fysioterapeut och tränare