149 kr / mån
"SOMA är flödande rörlighet och mjuk styrka - byggd på vetenskap, skapad med känsla."
Träningsmetoden fokuserar på smidiga och sammanhängande rörelser för att förbättra kroppens rörelsemönster. Den betonar också att utveckla muskelstyrka utan att skapa spänningar eller stelhet.
Rörelserna tränar både din rörlighet och styrka och skapar samtidigt en ökad medvetenhet om din kropps möjligheter.
Just nu finns det mer än 30 olika klasser att ta del av i SOMA Premium och vi lägger till nya klasser varje månad!
En prenumeration
SOMA Premium är en prenumeration, helt utan bindningstid. Som prenumerant har du tillgång till allt material som vi presenterar i kursen och du kan ta del av det så många gånger du vill, kommentera klasserna och spara dina favoriter.
Du kan även lösa en prenumeration per månad eller år. Årsmedlemskap är perfekt för dig med friskvårdsbidrag.
De fyra olika SOMA-koncepten.
MOVE skapar styrka och kraft genom atletiska och flödande rörelser. MOVE ökar din puls och värme.
SLOW är långsamma, starka och atletiska rörelser helt i stående. SLOW ökar din närvaro och medvetenhet.
STRENGTH är styrketräning utan redskap. STRENGTH ger dig en mer tonad kropp och en direkt känsla av energi.
MIND är medveten andning, enkel meditation genom olika stretchpositioner. MIND skapar lugn och balans.
Vill du träna SOMA live för en instruktör?
Här hittar du en lista över alla de klubbar, studios och gym som erbjuder SOMA klasser. Klicka på knappen och du blir tagen till somamove.com
