Movdoo | Morning bliss | Skapa ritualer för livslång hälsa

495 kr

Morning Bliss

En liten kurs som kan göra stor skillnad i ditt liv!

Tillgång: 180 dagar

Gör som många ledare och andra som vill få ut det mesta utav sig själva, dagen och livet - låt morgonen bli ritualiserad med rörelse, meditation och klargörande.

På 15-30 minuter per dag har du säkerställt några av de viktigaste hörnstenarna för kropp, själ och fokus.

Jag har tagit både min känsla och kunskap i anspråk när jag skapat dom här olika momenten för dig - och det här kommer inte kännas som ett krav, utan som en belöning varje morgon när du går upp!

Innehåll
• Tre olika morgonyoga att varva mellan, 15 min var. 
• En guidad meditation för att grunda andningen, 8 min.
• En kortare guidad meditation/ prayer för dagen.
• En kortare guidad visualisering för dagen. 
• En liten söt manual att följa.