395 kr
SOMA MOVE är en dynamisk träningsmetod som sömlöst kombinerar rörelse, styrka och smidighet i ett flödande träningspass.
Ta del av ett smakprov från första sessionen - Skrolla ned ⬇️
En bra början
Den här grundkursen är perfekt för dig som vill ta första steget in i vår holistiska rörelseform. Kursen är särskilt anpassad för dig som upplever dig som nybörjare och vill bygga en stark och balanserad grund för din träning.
En del av SOMA Premium
Under hösten kommer alla tre delar av grundkursen också att publiceras i SOMA Premium. Har du ett medlemskap i SOMA Premium kommer du kunna ta del av hela kursen där.
Tre sessioner med naturlig progression
Kursen består av tre sessioner som gradvis bygger på varandra och erbjuder en naturlig progression. Genom varje pass lär du dig grunderna i SOMA MOVE med fokus på flöde, styrka och smidighet. Linus är din guide genom alla tre sessioner och varje pass är ca 45 min långt.
Perfekt för nybörjare
Oavsett din tidigare träningsbakgrund kommer du känna dig guidad och trygg genom varje moment. Varje rörelse är utformad för att ge dig möjlighet att utforska och utmana din egen rörelsekapacitet och potential.
Med inspiration från yoga, funktionell träning, gymnastik och kampsport arbetar vi med naturliga rörelsemönster som ger dig rörlighet, styrka, balans och kroppskontroll. Andning, rörelse och mental närvaro vävs samman för en träning som inte bara stärker din kropp utan också ditt sinne.
Varmt välkommen att ta ditt första steg in i en värld av flödande rörelse och mjuk styrka.
Du har tillgång till kursen i 90 dagar.
Varmt välkommen att ta del,
Linus Johansson | Leg. Fysioterapeut och tränare
I den här filmen får du ta del av de åtta första minuterna i Session 1.
Använd din friskvård
Sök på "movdoo" i respektive leverantörs portal för att hitta våra kurser där. Har du någon annan leverantör är du välkommen att kontakta oss så hjälper vi dig. Ta kontakt här!