149 kr / mån
SOMA Premium
Få tillbaka din kropp! Bli stark, rörlig och smidig. Träna hemma – när det passar dig.
Testa gratis i 14 dagarIngen bindningstid, avsluta när du vill
- 100+ pass att välja på
- Nya pass varje månad
- Träna när det passar dig
- 15-45 min långa pass
- Gilla och kommentera varje pass
- En egen lista för dina favoritpass
- Workshops och extramaterial
Med SOMA tränar du hela kroppen genom mjuka, kraftfulla rörelser. Du bygger styrka och förbättrar ditt sätt att röra dig – för en kropp som känns stark, fri och följsam.
SOMA är utvecklat av Cecilia Gustafsson och Linus Johansson och har funnits sedan 2011. Tusentals människor har redan upptäckt hur träningen kan ge tillbaka rörlighet, styrka och kontroll i kroppen.
Pass som är lätta att följa och roliga att göra gör det enkelt att skapa en ny, god vana – och att få tillbaka en kropp som känns stark, rörlig och levande.
Så kommer du igång:
• Starta din gratis provperiod
• Rulla ut mattan
• Resten guidar vi dig igenom.
Nivå:
Träningen kräver inga redskap och passen är medel till mer utmanande i ansträngningsnivå.
Testa gratis i 14 dagar, avsluta när du vill!
"Stark och smidig!"
Superbra och härlig träning – man känner sig stark, smidig och genomarbetad i hela kroppen. Superkul! – Carolina
"Allt på samma gång!"
Perfekt med styrka, kondition och rörlighet på en och samma gång. Och allt får plats på en yogamatta. – Toomas
"Enkelt att följa"
Välplanerade pass och enkelt att följa! Ni får mig att utmana min kropp på ett sätt jag inte trodde var möjligt. – Andigone
Välj din prenumeration
Sök på “movdoo” i respektive leverantörs portal för att hitta våra kurser där. Har du någon annan leverantör är du välkommen att kontakta oss så hjälper vi dig. Ta kontakt här!
De fyra olika SOMA-koncepten
MOVE skapar styrka och kraft genom atletiska och flödande rörelser. MOVE ökar din puls och värme.
SLOW är långsamma, starka och atletiska rörelser helt i stående. SLOW ökar din närvaro och medvetenhet.
STRENGTH är styrketräning utan redskap. STRENGTH ger dig en mer tonad kropp och en direkt känsla av energi.
MIND är medveten andning och enkel meditation genom olika stretchpositioner. MIND skapar lugn och balans.
Vill du träna SOMA live för en instruktör?
Här hittar du en lista över klubbar, studios och gym som erbjuder SOMA-klasser. Klicka på knappen – du skickas till somamove.com.
