149 kr / mån
Mjuk och stark!
SOMA är träningsformen som fokuserar på smidiga och sammanhängande rörelser för att förbättra kroppens rörelsemönster och utveckla muskelstyrka utan att skapa spänningar eller stelhet.
Testa gratis i 14 dagar!
Nivå: Passen är medel till mer utmanande i ansträngning och kräver inga redskap.
Välj din prenumeration
Sök på "movdoo" i respektive leverantörs portal för att hitta våra kurser där. Har du någon annan leverantör är du välkommen att kontakta oss så hjälper vi dig. Ta kontakt här!
De fyra olika SOMA-koncepten.
MOVE skapar styrka och kraft genom atletiska och flödande rörelser. MOVE ökar din puls och värme.
SLOW är långsamma, starka och atletiska rörelser helt i stående. SLOW ökar din närvaro och medvetenhet.
STRENGTH är styrketräning utan redskap. STRENGTH ger dig en mer tonad kropp och en direkt känsla av energi.
MIND är medveten andning, enkel meditation genom olika stretchpositioner. MIND skapar lugn och balans.
Vill du träna SOMA live för en instruktör?
Här hittar du en lista över alla de klubbar, studios och gym som erbjuder SOMA klasser. Klicka på knappen och du blir tagen till somamove.com
